باید بغية تشخیص آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه کنید . إذا أنت عن طريق اضطرابات در النوم تعاني . الطبيب با بررسی تاریخچه صحة و إجراء الفحوصات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• الإرهاق
• سردگی
• صعوبة في التركيز

در حال إذا اینکه از علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع more info مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل دیدن حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات سایر مانند زيادة خستگی و فُقدان تركيز في اليوم.

تست آپنه خواب به طريق بسيط انجام أُقْرَب|